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Deedlith
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MessageSujet: Re: Bienvenue, présentez-vous ici ! :) #5   Sam 1 Juil 2017 - 18:33

Bienvenue Very Happy et même question que Piru xD !
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FizzyBombshell
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MessageSujet: Re: Bienvenue, présentez-vous ici ! :) #5   Dim 2 Juil 2017 - 0:32

en fait dans son nouvel appart elle peut pas la "fixer", autrement dit elle peut la monter mais juste la monter comme ça sans la fixer au sol et au plafond car elle a un faux plafond d ou sa vente je pense.

 l ennuie c est que moi je veux pouvoir spinner un peu voir si elle n a pas de probleme pour pas mettre 150 euros a la poubelle. donc bon pas grave en attendant je mets des sous de coté pour peut être une neuve car les frais de déplacement ,étant donné que les barres en vente sont toutes très loin de chez moi,c est aussi a prendre en compte et si c est pour gagner trois fois rien bin j aime autant une neuve et je perds pas ma journée sur la route.

en même temps j en suis qu a mon premier cours, ça laisse le temps a l excitation de monter haha.
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Piru
Pole Addict
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MessageSujet: Re: Bienvenue, présentez-vous ici ! :) #5   Dim 2 Juil 2017 - 0:55

Ah je comprends mieux Smile Mais après je pense que si la fille est un minimum honnête, si sa pole ne marche pas ou a un problème ben elle te rembourse quoi...

Tu as raison, moi j'ai du attendre 6 mois pour en avoir une chez moi alors l'excitation elle était bien, bien montée !
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Deedlith
Pole Fever
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MessageSujet: Re: Bienvenue, présentez-vous ici ! :) #5   Lun 3 Juil 2017 - 10:16

Si la personne est honnête, elle te remboursera Smile

Au pire sur le groupe FB "French Pole Dance Community " il y a plein de vente pour une barre chrome si c'est ce que tu recherches Smile
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FizzyBombshell
Pole Beginner
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MessageSujet: Re: Bienvenue, présentez-vous ici ! :) #5   Lun 3 Juil 2017 - 11:09

Un peu de mal avec la confiance et pour le groupe FB j avais déjà fait une demande mais je n'ai pas de nouvelles. Après je n'ai fait qu un seul cours alors je ne suis pas pressée... Quoique lol
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Miette
Pole Beginner
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MessageSujet: Re: Bienvenue, présentez-vous ici ! :) #5   Ven 7 Juil 2017 - 20:59

Bonjour tout le monde ^^
J'ai 25 ans maman d'une petite poupée de 1ans.
J'ai commencé la pôle en févier mais j'ai privilégier les cours de renfo avant de m'attaquer au figure, je suis hyperlaxe, (et pourtant je suis aussi raide qu'un bout de bois ) et donc des bras an carton qui me causait des "tendinites ". Maintenant je me retrouve avec une barre en plein milieu de mon salon qui fait sourire tout le monde ^^
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Suzy Suzy
Pole Fever
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MessageSujet: Re: Bienvenue, présentez-vous ici ! :) #5   Sam 8 Juil 2017 - 14:16

Bienvenue sur le forum, Miette ! Bonjour 

Au plaisir de te lire à nouveau, et d'ici-là, pole bien ! sunny
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Deedlith
Pole Fever
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Localisation : Île de France

MessageSujet: Re: Bienvenue, présentez-vous ici ! :) #5   Lun 10 Juil 2017 - 10:45

Bienvenue Very Happy

Bon polage ! Hésites pas à ouvrir un petit journal pour suivre ta progression  Razz
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JessiK
Pole Beginner
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Localisation : Guadeloupe

MessageSujet: Re: Bienvenue, présentez-vous ici ! :) #5   Ven 14 Juil 2017 - 15:13

Bonjour à tou(te)s,

Je m'appelle Jessica et j'ai commencé la Pole en Mai, histoire de me remettre au sport après une dure période. Donc sur un coup de tête, premier cours d'essai et puis je n'ai pas arrêté depuis.. ça devient presqu'un quotidien, je rêvais même "Pole Dance" au début  Mort de rire . Mes 1h30 par semaine m'ont parues passer bien trop vites, alors investissement dans une barre.. qui jusqu'à ce jour est dans son sac, plafond trop haut exige... Hâte de pouvoir m’entraîner en plus de mes cours et de vous lire afin que nous partagions nos expériences.
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gat-the-fly
Pole Beginner
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Localisation : Toulouse

MessageSujet: Re: Bienvenue, présentez-vous ici ! :) #5   Dim 16 Juil 2017 - 20:07

Bonjour ! Smile
Je m'appelle Agathe et j'ai commencé la pole dance en mai 2016, sur Toulouse. Je suis en pause en ce moment car tendinite au poignet qui ne passe pas... :-/ mais la pole est devenue une addiction et j'ai du mal à m'en passer !!! Et j'ai acheté une barre récemment mais je viens de l'enlever et elle a abimé mon plafond. J'ai des questions à ce sujet et je vais donc chercher un post concernant les barres sur le forum.
Je ne savais pas qu'il y avait un forum comme celui-ci, si j'avais su je serais venue avant...!!! Smile

Bonnes journées et toutes !
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Deedlith
Pole Fever
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Localisation : Île de France

MessageSujet: Re: Bienvenue, présentez-vous ici ! :) #5   Jeu 27 Juil 2017 - 14:31

Coucou à tte les 2 Smile
@JessiK : Dès que tu auras l'extension tu pourras enfin poler et tu seras contente d'avoir un plafond haut pour la suite Very Happy !
@gat-the-fly : 1 an et demi de pole ! tu dois en savoir faire des choses !!
il faut effectivement bien se renseigner avant d'avoir une barre à la maison :/ Il y a un post pour cela sur le fofo ! Après faut voir avec une photo si c'est juste une marque a nettoyer ou un trou a cause de la barre ! Normalement avec du béton tu risques rien Smile
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poo7
Pole Beginner
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Localisation : Lieusaint

MessageSujet: Re: Bienvenue, présentez-vous ici ! :) #5   Jeu 27 Juil 2017 - 15:52

Bonjour à toutes et tous,

Je rejoins votre communauté grâce à ma vieille copine Dryanide à qui je fais un clin d’œil.
Je m'appelle Pauline, j'ai 29 ans, 2 petites filles de 5 et 21 mois et je démarre la pôle depuis peu en Ile de France (91).

Pour faire un récap de ma situation en 4 lignes, je suis nageuse de natation synchronisée sport que je pratique depuis plus de 20 ans, j'ai perdu il y a 2 ans 50 kilos, et j'ai enchainé 2 grossesses coup sur coup. Autant vous dire que mes muscles... il doit m'en rester un ou deux sous les pieds Very Happy

Donc la reprise du sport et le commencement de la pôle... dur dur mais un grand plaisir de ressentir tous ces muscles qui travaillent dur et ces courbatures ! J'ai beaucoup de mal à me décoller du sol ayant très peur de ne pas réussir à me porter mais déjà en 2 cours j'ai senti avoir un peu plus confiance donc c'est de bon augure ! Par contre je me sens trèèèès lourde, le V c'est pas pour tout de suite !

Là c'est la pause estivale, je reprends en septembre à raison d'1h30 de Pole Dance et 1h d'Ultimate par semaine (j'ai grand besoin de me muscler !)
Pour le moment en initiation j'ai testé quelques figures dont je ne saurai vous retransmettre les noms, quelques "réussites" (j'ai décollé du sol quoi Wink )

Je vais parcourir le forum à la découverte des profils de chacune d'entre vous et m'inspirer de vos progrès pour garder la "niak" !

Bonne journée,
Des bécots !

Poo
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Dryanide
Pole Fever
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Age : 29

MessageSujet: Re: Bienvenue, présentez-vous ici ! :) #5   Jeu 27 Juil 2017 - 16:29

Yeah ! Smile
Bienvenue Pauline !!! Very Happy
Tu devrais trouver tout ce qui pourra t'aider ici. Entre conseils de renfo, d'assouplissement, de barres... et les journaux de chacune d'entre nous, tu auras de quoi faire ^^
Pour les journaux, c'est par là -> [Vos progrès], n'hésite pas à en ouvrir un toi-même pour qu'on puisse te suivre, te conseiller et tout si besoin !

Un autre conseil qu'on a tendance à partager : si tu peux, essaie de te filmer. Ça aide beaucoup les jours de doute de revoir tes vieilles vidéos et voir tes progrès réels. Et si tu nous les partages (genre en mode privée via Youtube), on pourra aussi te conseiller et t'encourager Wink

Bienvenue encore ma belle !


Dernière édition par Dryanide le Jeu 27 Juil 2017 - 17:46, édité 1 fois
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leeloo
Pole Fever
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MessageSujet: Re: Bienvenue, présentez-vous ici ! :) #5   Jeu 27 Juil 2017 - 17:41

Bienvenue Pauline, vivement ton journal !!!!
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Chloeh
Pole Beginner
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MessageSujet: Bonjour!   Ven 28 Juil 2017 - 19:18

Je fais la pole depuis presque un an. C'est devenu une vraie passion bien que je ne progresse pas très vite.
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leeloo
Pole Fever
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Localisation : Ardèche méridionale

MessageSujet: Re: Bienvenue, présentez-vous ici ! :) #5   Ven 28 Juil 2017 - 22:50

Chloeh a écrit:
Je fais la pole depuis presque un an. C'est devenu une vraie passion bien que je ne progresse pas très vite.
Les progrès arrivent au fil des entraînements avec parfois des périodes où on stagne un peu 
Mais on progresse toujours
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Elle
Pole Beginner
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Localisation : Lille

MessageSujet: Re: Bienvenue, présentez-vous ici ! :) #5   Mar 8 Aoû 2017 - 15:40

Bonjour

J'ai actuellement 28 ans et je pratique la pole dance depuis le mois de juin ! 
Tout a commencé par un cours d'initiation lors d'un EVJF et depuis je suis devenue addict, 
Je pratique à raison de 2x/semaine et j'ai installé une barre à la maison ! 
J'ai pratiqué beaucoup de sport étant jeune et j'ai 25ans de danse ( classique, moderne, jazz) à mon actif ! 
Malgré que je sois plutôt souple j'ai beaucoup de mal avec des "exercices dis de bases " comme la chaise par exemple alors que je réussis plus facile les "acrobaties " ! J'ai le soucis de beaucoup "glisser" sur la barre, pour le moment je teste différents grip etc, si vous avez des conseils je suis toujours preneuse ! 
En tout cas c'est un sport génial, très complet et je trouve que l'ambiance dans les cours est toujours top!! 
En vous souhaitant une bonne journée Smile
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Suzy Suzy
Pole Fever
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Localisation : Charente-Maritime

MessageSujet: Re: Bienvenue, présentez-vous ici ! :) #5   Sam 26 Aoû 2017 - 11:26

Bienvenue sur le forum, Elle ! Bonjour 

Tu as bien de la chance d'être aussi souple, moi, je fais des training souplesse, mais c'est pas gagné ! Sad Et tes talents de danseuse te seront précieux pour chorégraphier. Du coup, je suis certaine que tu vas vite progresser en pole et faire de très belles choses.  Smile

Pour les histoires de grip, parcours le forum, tu y trouveras plein d'astuces. Je peux aussi te dire que le grip dépend de la température de la barre. Froid, çà tient mal, chaud et humide = patinoire. Donc, aie une pièce ni trop chaude ni trop froide ( chauffage ou ventilo si nécessaire ).
un bon grip : le Dryhand
un bon truc : se laver les mains à l'eau froide quand elles glissent trop.

Au plaisir de te lire à nouveau sur le forum, et d'ici-là, pole bien ! Bonjour
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Flanby
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Messages : 3
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MessageSujet: Re: Bienvenue, présentez-vous ici ! :) #5   Sam 16 Sep 2017 - 21:21

Salut à toutes et à tous!

Je m'appelle Céline et je fais de la pole depuis janvier 2017. Cela faisait quelques années que je ne faisais plus de sport en dehors de la marche rapide.

Je stagne depuis un certain temps car je n'arrive pas à m'inverser. Zéro muscles dans les bras et les abdos. Pour le moment, je fais 1h30 de pole par semaine.
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gaet
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MessageSujet: Re: Bienvenue, présentez-vous ici ! :) #5   Jeu 21 Sep 2017 - 22:46

Bonjour à toutes et à tous.

Nous sommes un couple, 45 et 47 ans.
Un cours de Pole Dance lors d'un EVJF, une barre offerte à Noël pour Madame, une grosse modification du plafond en plaques de plâtre pour la poser (je pourrais faire un reportage dessus) et nous voilà tous les deux embarqués pour 1H30 de cours par semaine depuis ce début septembre !

Premiers coups, premiers bleus, premières douleurs, mais finalement très surpris et encouragés par le résultat en 3 cours.
Addictif ce truc !
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lolo38
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MessageSujet: Re: Bienvenue, présentez-vous ici ! :) #5   Sam 23 Sep 2017 - 11:20

bonjour , je me présente je m'appelle Laurence et heureuse de participer à cet échange de parole autour de cette passion qui est la Pole dance... j'ai 48 ans (et oui ) et me suis mise à la pole depuis 3 ans ... je suis actuellement en formation chez pole dance Paris avec Marianna Baum pour pouvoir enseigner la pole .... c'est assez difficile car beaucoup de perfectionnement et d'exigence jusqu'au plus simple spin et la finition de la figure.... mais c'est top... et très différend de ce que j'ai fais jusqu’à maintenant... par contre si il y a des personnes qui ont des problèmes de mains moites qui empechent d'exécuter les spins correctement et bien je prend!!!! j'ai ce souci qui me soule beaucoup , je pense aussi dû aux stress car chez moi beaucoup moins de problème..... surtout que chez Marianna ben interdit d'utiliser du dry...merci  encore pour l'acceptation .....
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Priscilla30
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MessageSujet: Re: Bienvenue, présentez-vous ici ! :) #5   Sam 23 Sep 2017 - 19:16

Bienvenue à tous, c'est trop bien de faire ça en couple , ça me plairait bien !!
Et pour les mains moites, les glaçons ça marche super bien ( dans un petit truc isotherme)
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Piru
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MessageSujet: Re: Bienvenue, présentez-vous ici ! :) #5   Ven 29 Sep 2017 - 11:10

Les glaçons ? C'est à dire ? Quelle est cette technique, ça m'intéresse ! Se frotter les mains avec des glaçons ? Avant l'entrainement, pendant ? o:
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Priscilla30
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MessageSujet: Re: Bienvenue, présentez-vous ici ! :) #5   Ven 29 Sep 2017 - 12:09

Piru, juste avant de commencer, puis aussi souvent que nécessaire durant le cours!! C'est ce qui marche le mieux sur celles sur qui le dry n'est pas efficace, enfin pour les Poleuses que je fréquente Wink
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Piru
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MessageSujet: Re: Bienvenue, présentez-vous ici ! :) #5   Ven 29 Sep 2017 - 14:09

Ok super merci je vais essayer ça Smile
Et ça marche aussi avec les pack de glace dur ? C'est le froid en fait qui empêche la sueur de survenir ?
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MessageSujet: Re: Bienvenue, présentez-vous ici ! :) #5   

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Bienvenue, présentez-vous ici ! :) #5
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